【對毛小孩的自責：關於夠好與不夠好】
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上次說到，在毛小孩離開後，有些人除了難過之外，還會責怪自己過去做得不夠好，為此抱歉、遺憾，甚至懊悔。其實無論毛小孩在或不在，都有家長因為「做得不夠好」這個念頭而自責，包括我也曾經如此。
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人類真的很容易陷入迷惘，我們明明知道對毛小孩的愛無庸置疑，卻常常懷疑或批判自己付出不夠，這種「不夠」是因為有了外在的「參照值」，可能是其他人的案例，也可能從網路或書上看到的情況，進而產生了比較，感到不足。
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但對動物而言，牠們總是全然接受自己遇到的每個狀況，並且如實呈現牠自己的模樣。動物並不會去跟其他人家的寵物比較，所以不會評判什麼是不夠好，對他們來說，你給的照顧已經夠好了，「不夠好」的念頭往往不是來自毛小孩的評價，是我們對自己的鞭打。
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你的毛小孩很愛你，但如果你對牠做了不喜歡的事，例如洗澡、剪指甲之類的，牠也不會因為真實的表現出不爽而愧疚，我常覺得，動物永遠是「活在當下」的大師。
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當我們看到別人可以買更好更貴的寵物食物或用品，看別人有能力帶牠們出去玩，有更多時間能夠陪伴，能給更多更完善的照顧⋯等等，都可能讓我們覺得自己不夠。但我們卻難以寬容地告訴自己，每個人，每個家，每個狀況都是不同的，毛孩子也都是不同的。
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我曾經因為在國外新聞看到，有貓咪可以站在家人的肩膀上一起四處旅遊，非常羨慕；但我家小八從小沒有進行外出的社會化訓練，如果我把這當成是夢幻指標，我永遠會覺得不夠，萬一強行帶牠出門，反而對牠是一種折磨。
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把小八養到邁入高齡後，坊間才興起了餵鮮食和主食罐的觀念，但小八從小沒有吃鮮食的習慣，就算我煮得再好，買再高檔的主食罐，牠就是不要，寧願吃那些我覺得不夠好的飼料，就算照著網路教學的步驟試圖幫牠一步步轉換，牠不吃就是不吃。難道我也要怪牠不夠好嗎？或者我要回頭責怪年輕時的自己還不懂那些知識嗎？
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怪罪和自責是很沈重的能量，也是很常見的情緒，不過當我們怪自己過去怎麼沒有如何如何時，也形同沒有尊重當時與當下的自己，毛小孩也會在無形中承擔這樣的壓力。
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現在的你可以輕鬆舉起超過10磅的東西，但你絕對不會去嘲笑還是3歲小孩的自己舉不起來對吧？每個人在任何時刻，都已經做了當時覺得能夠做的「夠好」的付出了；而毛小孩也全然接受這樣的你，還有自己的命運。你對於過去的付出，貼上了「不夠好」的標籤，但毛小孩從來不會否定過去從你身上得到的愛、感受和經驗。所以⋯試著尊重過去的自己，也是尊重毛小孩的感受。
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這不是要大家不做任何改變，如果現在你身邊依然有毛小孩，你想提升你們的生活品質、調整相處方式，還是可以慢慢來，想想什麼是最重要的，什麼事情沒有做會遺憾，什麼事情在當下就可以做？但別忘了找到讓彼此舒服的方式循序漸進，尊重牠的狀態，也尊重你自己的狀態。
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如果你認為要帶毛小孩環島度假才是完成夢想，先想清楚這個是你的執著，還是牠的願望？牠的體力和能力足以負荷嗎？你的經濟和現在的環境允許嗎？如果可以，先試著從能掌握的地方開始，如果不行，或許對牠來說跟你窩在一起，每天摸他抱他，有空去公園走走的簡單幸福，就滿足了。
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如果毛小孩已經不在了，而你很難從自責的感受走出來，試著從感謝和尊重的心情出發看看，除了對毛小孩，也對自己。
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謝謝毛小孩，讓我們看見自己還想付出更多的愛，謝謝他對我們無條件的愛和接納。謝謝你自己，過去所做的每個付出，已經盡了當時能做的，就算不是最好，也已經夠好。現在的你或許明白什麼是更好，也更有能力了，但尊重當時的自己的能力，包括所犯的錯；尊重毛小孩已經接受了這些體驗，如實的做他自己。
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我們之所以會深陷於無力感，常常是因為再怎麼怪罪自己，再怎麼想彌補，都無法讓時光倒流。但你們之間有很多美好的回憶對吧？雖然你難過，但你同時也能夠珍惜這些美好。我們常常把悲傷和快樂視為對立的情緒，以為非A則B，以為必須除掉其一，要嘛悲傷，要嘛快樂。其實悲傷和快樂，一直都是可以同時存在的。
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謝謝你們一起經歷和創造的這一切，就算還有遺憾或後悔，還有難過和自責，接受這些情緒仍存在，接受還有點自責的自己；不過同時也要知道，這些無損你們之間的美好和幸福，曾經的美好確確實實存在，不會因為悲傷和負面情緒而抵消，那些美好也是毛小孩想帶給你的重要價值。
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P.S 這篇重新寫過再發😅因為上次的po文，是分享另一個粉專貼文，所以再次share時，文字無法一起（好繞口令），後來發現很多人想轉那篇。經過一陣思考後，又有了一些想法，所以重新跟大家分享了。
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最近IG重新規劃了
IG：animal_door（動物相關）
IG：hannah_doors（人類圖/心理療癒/生活話題）
貓咪 感受得到 人的情緒嗎 在 [心得/分享]重視貓的心理壓力，動物感受很敏銳- 看板cat 的推薦與評價
*重視寵物的身心壓力，動物的感受相當敏銳！
圖文：https://ukmybaby.pixnet.net/blog/post/47521146
最近很謹慎緩慢的處理貓咪適應環境的問題，對比現在的小心與重視，也對以前自己不明
白、不理解壓力如何在動物身上運作，深切的反省。在上一次約3年前搬家以前，我還是個
以表相去理解動物的人，雖然我感覺跟他們親密，但當時的我認為，他們看起來有吃、有
喝、有正常排泄、跑跑跳跳就表示很快樂無憂、過的很好，但是我卻忽略了一些重要的
小細節
我曾經以為，給貓咪吃濕食，讓他們服用我所知最好的食物，還有會陪他們玩，就是對他
們非常非常好了。一直到兩年多前Happy過世、學習動物溝通的歷程，我才更真實的意識
到動物伴侶們是一個與我們一起緊密生活的獨立意識，他們的快樂也許很單純，但是感受
也很敏銳。
例如變換環境，有些動物適應力真的很好，但有些就比較緊張，現在我帶貓咪去適應環境
，都可以觀察得出來他們喘氣、緊繃，可是3年前我跟本沒有去在意到這些，我只用非常
表面的搬到新環境後「有吃、有喝、有拉」來當作標準，以為他們達到了這個最低標準
就一切OK！但事實上，他們還有熟悉環境的需求、依戀自己習慣物品的需求。以前動物都
是完全配合我的角色，我想要搬家、我就搬了！跟本不會擔心貓咪會不會適應不良，因為
我根本沒有能力感受到他們的異狀，對比現在，想到以前搬家都是很突然地在某天瞬間
讓他們跟熟悉了好幾年的地方說再見，就覺得愧疚，他們那時候也是難受的吧？
還有，我過去也曾因為新搬家的空間較小，而丟掉了貓咪在舊家很熟悉但佔空間睡床，我
以前以為，我再買新的就好，卻渾然不覺那是他們安全感的重要來源。好幾年前有一段
時間，Happy會舔肚子的毛，漸漸的肚子越來越禿，當時詢問醫生，醫生輕描淡寫的說應
該就是胖了肚子那塊毛壓著越來越少，我以為不影響到生理健康也就沒有多想，直到很
多年以後，Happy走的那天所遇到的醫生，我跟他討論起Happy肚子的毛，醫生說：「那是
因為壓力」，當時我很震撼，我在想壓力？Happy會有什麼壓力嗎？我不是給他吃的很好
嗎？他看起來好像也正常？
後來搭配著學習動物溝通，我就常常想著，Happy曾經壓力的來源來自哪？並且著手調整
與HaQu相處的方式。例如，以前我只重視吃、玩，但是我並不重視貓咪的心情紓壓，
Happy走後，我買了許多幫助放鬆的東西給HaQu玩與使用，他真的越來越放鬆，也開始吃
胖了，以前我總認為他吃再多都是天生瘦！
還有，以前居住空間若是與人有爭吵、或是講電話口氣比較大聲、環境中出現較大聲響時
，貓咪都會躲到傢俱底下，以前我總以為，他們就是害怕躲著，等等好了就會出來了，
沒有做任何的處理。但是現在，若是因為居住空間人類的情緒，造成貓咪緊繃躲起來，等
貓咪出來後，我都會給他們喜歡的零食、抱抱摸摸他們，跟他們說抱歉剛剛不是故意的、
不是針對他們、對不起嚇到了他們，我發現多這一個小動作，貓咪離開緊繃的狀態也更迅
速！動物真的很敏感，有時候不見得是大小聲的差別，而是語氣不同，他們就會躲起來
了。
像花花之前有兩段時間會過度舔毛，第一次我觀察原因，猜想可能是太孤單了，所以當
時就漸漸開始結束隔離狀態，讓花花跟小寶、HaQu有接觸相處的機會，後來就漸漸好轉
，不會因為過度舔毛而導致皮膚有傷口。第二次花花過度舔毛，我觀察是三貓的相處已經
開始給花花壓力了，HaQu可能因為開始步入老貓的過程，對於地盤更加的敏感，開始會去
跟小寶、花花示威、吼叫，小寶因為跟HaQu比較熟悉，沒有引起其他不良的反應，但是花
花就很在意了！她又開始舔毛！於是當時我就想，暫時先不讓HaQu與花花遇到吧！先只讓
小寶出現在花花的空間裡，這樣執行一陣子後，花花就又停止了過渡舔毛的行為、自己
啃咬的小傷口全都癒合長出新的毛來了。
花花的例子完全沒有使用到藥物，只是去觀察調整她的壓力來源，生理的反應就解除復
原了。若是家中寵物個性比較敏感，觀察這些細節並做出調整真的非常重要，找到適合的
醫生也很重要，我目前配合的醫生，是當貓咪有異狀時，會跟我一起先排除生理因素，
再一起討論是否是因為情緒壓力而引起的生理反應。
其實就像與小孩相處一樣，小時候如果家裡有長輩吵架、爭執，還記得小時候的我們雖然
不說也沒有表現出來，但是很害怕緊繃嗎？動物也是一樣，他們大部分的注意力都放在主
人身上，如果小孩能感覺得到氣氛的緊繃與放鬆，我相信動物也可以同樣敏銳的感受到
。若是一個孩子在似懂非懂時聽多了大人負面的語言、語氣、情緒，我想也是不好的影響
，所以我也建議大家不要在寵物旁邊深刻的抱怨任何事情，因為我們在講這些話的時候
，絕對不是在一個愉悅的情緒與神情下講出，但是這些寵物都默默在承受著。
若是大家愛護自己的寵物，除了物質上的食物、用品以外，另一個愛寵物的方式就是：
「把自己的心理健康照顧好」，當主人平靜、開心的時候變多了，動物也減少了被影響
感受到緊繃與壓力的機會。這並不是藉由動物溝通才得知的感受，而是以我自己實際的經
驗來分享，大家可以多留意動物的情緒反應、並試著舒緩他們的壓力來源，久而久之，我
也覺得自己更會照顧自己的身心，不去做勉強的事情、明白自己是有極限的，
大家可以嘗試看看！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.4.1
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cat/M.1505294847.A.68D.html
09/13 21:15
可以站內信給我^^ 我可回比較詳細給你。
我覺得找到適合的老師 可以信任的單位很重要
謝謝大家的推文，如果這篇文章有幫助到大家與寵物的相處，那就太好啦！
有些站內信我會慢慢回覆～請等等我>_<
至於對於「動物溝通」有疑慮的朋友，如果你們冷靜再看文章一次，
你們會發現，動物溝通跟本不是這篇文章的重點呀～
關於動物溝通我只寫了
「一直到兩年多前Happy過世、學習動物溝通的歷程，我才更真實的意識到動物伴侶們是
一個與我們一起緊密生活的獨立意識，他們的快樂也許很單純，但是感受也很敏銳。」
還有「這並不是藉由動物溝通才得知的感受，而是以我自己實際的經驗來分享
，大家可以多留意動物的情緒反應、」
八個字出現在兩個地方。我完全沒有提及我學習動物溝通的詳細過程、我如何接觸動物溝
通、動物溝通曾很實際的給我什麼幫助、我曾用動物溝通如何幫助飼主與寵物、也沒有
提到我在哪裡學習。
但是有些人反映好激烈喔～
一直要把這篇文章的重點內容、我的觀察，一定要跟動物溝通連起來耶。
如果動物身體有不舒服、異狀，當然要先去找醫生排除生理的原因啊～
到底怎麼去理解到有動物溝通師就不需要醫生？
這明明是兩個不同的專業啊～ 好奇怪喔 我文章裡面根本沒有這樣寫啊 哈哈XD
至於動物溝通，我是因為兩年前我的貓突然貓血栓在15個小時內意外死去，
進而接觸、了解，我找了動物溝通師做往生溝通、也請動物溝通師傳達還留下的另一隻
的心情與狀態給我。這個過程持續了一陣子，我嘗試了5、6個溝通師，真的有讓我覺
得可信之處。我才進一步去上課，而且我還上了不同老師的課程、聽了許多的講座。
我現在也不是執業中的動物溝通師，在我心裡動物溝通從來就沒有黑過，
所以我也不需要來洗白。
我也無須用我的貓兒子曾經慘死以及之後我療癒的歷程，
去跟別人吵你們相不相信動物溝通。
我是相信的囉，我堅定的相信。
當然溝通師是個人工作者，就像醫生一樣我有我比較信任與喜歡的囉～
無論別人怎麼說我都不會改變我的相信，因為我就是有體驗到啊，哈哈
我自己都走過那麼多歷程也去學過了～
所以我也不會去改變不信的人喔
因為別人不信或詆毀動物溝通，對我來說沒什麼損失啊～^^
※ 編輯: freeyou (1.160.165.175), 09/14/2017 17:05:36
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